Masaj, vücuda ciddi sistem ve bilimsel prensiplere dayanarak sinir sistemi, kas sistemi ve kan dolaşımının fonksiyonlarını sabitlemek ve düzenlemek için el, parmak, dirsek, diz, ön kol, ayak veya masaj cihazı ile uygulanan bir işlemdir. Masaj ağrıyı hafifletmek, nodülleri azaltmak, kasları hafifletmek ve yaralanma sonucunda ortaya çıkan gerilme ve fleksiyonun iyileşmesini hızlandırmak için kullanılır. İnanılanın aksine, masaj kasın gücünü azaltmaz veya vücutta biriken yağları yok etmez. Kullanım uygulaması fizyolojik prensiplere dayanır. Örneğin: Masaj uygulanan vücudun bir kısmı iç organlardan kaynaklanan ağrıları azaltır veya üstesinden gelir. Deri damarlarına yapılan masajın neden olduğu farklılıklar altta yatan dolaşımın durumunu değiştirir. Birikmiş sıvıların emilimini kolaylaştırmak için masaj kullanılabilir. Kaslara uygulanan masaj, eğer bir çalışmadan önce uygulanırsa, kaslar aktivite hazırlar ve daha fazla kan akışı sağlayan ve kasları yavaşça ısıtan hareketleri kolaylaştırır.
- Klasik Masaj
- Sırt masajı
- Ayak masajı
- Kafa masajı
- Aromaterapi Masajı
- Sıcak Taş Masajı
- Thai Masajı
- Shiatsu Masajı
- Selülit Masajı
- Lenf Drenaj Masajı
- Tıbbi Sırt Masajı
- Medikal Tam Vücut Masajı
- Çikolata Masajı
